8 PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DENGAN BERJALAN KAKI

8 PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DENGAN BERJALAN KAKI - Mummy sekarang memang pi kerja jalan kaki. Sebab ofis tak jauh dari rumah. Sambil-sambil jalan kaki...dapatlah jaga kesihatan juga.

Nak bersenam selalu memang payah. Memanjang tak sempat. Huhuhu alasan je tu. Nak seribu daya. Tak nak seribu dalih. Tul, tak? ☺☺

Ok..nak tahu tak..jalan kaki ni boleh mencegah pelbagai penyakit. Jom kita tengok apa kelebihan dan kebaikan berjalan kaki. Penyakit apa boleh sembuh dan cegah!

8 PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DENGAN BERJALAN KAKI

1.JALAN KAKI mencegah Serangan Jantung

Jalan kaki dengan cepat boleh mengalirkan darah ke dalam jantung.

Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki kaki. 

2.JALAN KAKI mencegah Stroke 

Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam bekerja, mereka berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu. Dapat kurangkan serangan stroke menurun hingga dua pertiga. 

3.JALAN KAKI Membakar Lemak

Selain sejumlah kalori dapat dikurangkan dengan berjalan kaki. Lebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh terbakar dengan cepat

4.JALAN KAKI Melangsingkan Badan

Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut akan di bakar.

Saranan - Lakukan jalan kaki selama satu jam.

5.JALAN KAKI mencegah Kanser

Kita tahu, pergerakan badan boleh melancarkan peristaltik usus, mudah membuang air besar dan kecik.

Jalan kaki juga boleh menurunkan risiko terkena kanser payudara. 

6.JALAN KAKI Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis tidak cukup hanya dengan  makan makanan mengandungi vitamin D dan kalsium. 

Tubuh badan juga harus bergerak. Dan..memerlukan paling kurang 15 minit dibawah sinar matahari pagi untuk terhindar dari osteoporosis. 

7.JALAN KAKI Mencegah Kencing Manis

Dengan rutin jalan kaki, mampu mencegah diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh besar. 

Hanya perlu berjalan kaki dengan kerap untuk menjaga kesuburan badan dan terhindar dari diabetes.

8.JALAN KAKI mencegah Depresi

Berjalan kaki dengan cepat boleh mengurangkan depresi dan juga banyak manfaat lain. Otak juga cerdas.

Berjalan kaki ke Masjid pul akan Mendapat Dua kebaikan.

1 - ditinggikan derajatnya, 

2 - akan dihapuskan dosa-dosa.

Dari Abu Hurairoh, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

مَنْ تَطَهَّرَ فِى بَيْتِهِ ثُمَّ مَشَى إِلَى بَيْتٍ مِنْ بُيُوتِ اللَّهِ لِيَقْضِىَ فَرِيضَةً مِنْ فَرَائِضِ اللَّهِ كَانَتْ خَطْوَتَاهُ إِحْدَاهُمَا تَحُطُّ خَطِيئَةً وَالأُخْرَى تَرْفَعُ دَرَجَةً

Barangsiapa bersuci di rumahnya lalu dia berjalan menuju salah satu dari rumah Allah swt (iaitu masjid) untuk menunaikan kewajipan yang telah Allah swt wajibkan, maka salah satu langkah kakinya akan menghapuskan dosa dan langkah kaki lainnya akan meninggikan darjatnya.

(HR. Muslim no. 1553)

Subhanallah...banyak manfaat berjalan kaki

Sumber : BahagianDakwahJakim