BUAH BERI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES UNTUK DIET SIHAT !

BUAH BERI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES UNTUK DIET SIHAT ! - Buah blueberries merupakan buah kegemaran kami sekeluarga. Selain rasa sedap buah blueberries masam manis buah ni. Ianya sebenarnya penuh dengan khasiat !

MAKANLAH U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES UNTUK DIET SIHAT !

 

BUAH BLUEERI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES biru kecil, sangat penuh dengan vitamin. Musim blueberry biasanya berlangsung dari April hingga September. 

Kempen 'Boost of Blue' telah dilancarkan oleh Majlis U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES bertujuan untuk menyerlahkan cara beri biru menawarkan rangsangan yang sempurna untuk anda kesihatan, untuk memberi inspirasi kepada pengguna untuk memasukkan beri biru sebagai sebahagian daripada diet sihat secara keseluruhan, dan untuk memberi motivasi pengguna tersebut untuk menikmati lebih banyak lagi U.S. Highbush Blueberry yang sangat lazat. 

U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES kaya dengan antioksidan dan phytoflavanoids, buah beri ini juga merupakan sumber vitamin K dan C, menjadikannya pilihan utama doktor dan pakar pemakanan. 

U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES juga mengandungi fosforus (2% daripada nilai harian), kalsium (15%), dan mangan (20%). Mereka manis dan mudah dinikmati sama ada segar atau beku.

3 JENIS BUAH BERI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES UNTUK DIET SIHAT !

Blueberry Segar ( Fresh Blueberry )

- 1 cawan Blueberry Segar ( Fresh Blueberry ) bersamaan 80 kalori, memberikan rasa yang sesuai dan vitamin serta mineral yang bermanfaat, termasuk empat nutrien penting dan fitonutrien.

- Blueberry Segar ( Fresh Blueberry ) ialah sumber serat yang baik (3.6 gram setiap hidangan), yang membantu menyokong kesihatan jantung dan kesihatan penghadaman, membantu untuk kekal kenyang.

- Blueberry adalah sumber vitamin C yang baik (13% DV setiap hidangan), antioksidan yang membantu menyokong sistem imun yang sihat dan melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas.

- Blueberry menyumbang nutrien penting seperti vitamin K untuk menyokong metabolisme tulang dan mengawal pembekuan darah dan mangan untuk membantu menukar protein, karbohidrat dan lemak kepada tenaga.

- Blueberry serba boleh dan boleh digunakan dalam beberapa cara, termasuk pelbagai kemungkinan masakan:

Blueberry Segar ( Fresh Blueberry ) sesuai untuk 

Minuman : jus, smoothies

Memasak: sos, jem, jeli

Membakar : muffin, kek, pencuci mulut

Makan begitu sahaja: salad, makan segar, hiasan

Blueberry Segar ( Fresh Blueberry ) boleh di gandingkan dengan bahan tenusu, daging, kacang, buah-buahan, sayur-sayuran, rempah ratus, ayam, itik, makanan laut, bijirin

Blueberry Beku ( Frozen Bluberry )

- Blueberry beku adalah yang hebat kerana ia adalah alternatif yang menjimatkan kos kepada beri biru segar dan boleh digunakan sama dalam resipi atau aplikasi sebagai bahan gantian masakan.

- Cara simpan Blueberry beku adalah di dalam peti sejuk. Ianya akan sentiasa menjaga warna, rasa dan nutrisi seperti fresh.

- Blueberry beku adalah mudah di dapati, berkhasiat dan kos efektif. 

- Blueberry beku mudah di jadikan stok dan jimat masa.

Cara menyimpan: Peti sejuk beku boleh di gunakan dalam masa 10 bulan

Cara menikmati: Smoothie, sos, jem,sorbet, penkek, roti bakar Perancis, blintzes; pencuci mulut yang dibakar; atau makan begitu sahaja!

Blueberry Kering ( Dried Blueberry )

- Blueberry kering sangat 'berrylicious' 

- Blueberry kering ini terjadi dalam masa 12 bulan (setahun) dan mempunyai jangka hayat yang baik pada suhu biasa

- Sangat ideal untuk di jadikan sebagai snek pada bila-bila masa

Trend terkini di Tik Tok Blueberry kering ini di jadikan sebagai menu oatmeal beri bakar.

Selain di makan begitu sahaja. U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES boleh di jadikan sebagai hidangan utama atau sebagai pencuci mulut. 

3 RESIPI MENU MUDAH DARI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES

Jom cuba 3 resipi menu mudah dari U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES

Fresh Blueberry Smoothie

Bahan untuk buat Fresh Blueberry Smoothie

1/2 cawan buah blueberry segar

Yogurt

Oat

Cara Buat Fresh Blueberry Smoothie

1. Kisar yogurt dan oat

2. Masukkan buah blueberry. Kisar semula

3. Hiaskan buah blueberry di atas smoothi atau buahan lain.

4. Sedia untuk dinikmati

Dried Blueberry Party Mix

Bahan-bahan untuk membuat Dried Blue berry Party Mixed:

100gram Salted Pretzel

100g dark chocolate

200g blueberry kering

100g roasted almond

Cara buat :-

1. Potong kecil dark chocolate (jadikan saiz yang mudah digigit)

2. Campurkan semua bahan didalam satu mangkuk.

3. Gaul rata

4. Simpan didalam bekas kedap udara

5. Sedia untuk di nikmati.

Homemade Frozen Blueberry Jam

Bahan-bahan blueberry jam:

600g blueberry frozen

450g gula halus

50g pectin

Cara buat blueberry jam:

1. Campurkan blueberry frozen bersama gula. Biarkan seketika (20 minit)

2. Panaskan.

3. Penyek-penyekkan sehingga sebati

4. Masukkan gula lagi dan Pectin

5.Gaul rata.

6. Kecilkan api, masak sehingga adunan likat,

7. Simpan didalam botol yang bersih.

BUAH BERI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES UNTUK DIET SIHAT boleh di jadikan pelbagai lagi jenis menu menarik !

BUAH BERI U.S. HIGHBUSH BLUEBERRIES UNTUK DIET SIHAT ini boleh di dapati di AEON, Jaya Grocer, dan TF Value.